Aseara m-a sunat o prietena sa ma intrebe schema de alimentatiei a Sofiei.Nu a fost nicio surpriza sa descopar ca fetele noastre mananca la fel,se dezvolta la fel,sunt sanatoase tun.
Minodora inca alapteaza,aproape toate prietenele mele alapteaza,desi nu suntem la moda,dupa parerea unora.Asta imi confirma inca o data ca "cine se aseamana,se aduna".Ma inclin in fata ei si ii urez succes in continuare.
Sofia este un copil bun,papa foarte bine si foarte divers.Capitolul alimentatie nu mi-a dat niciodata batai de cap.La san am pus-o din a doua zi de viata,a supt imediat si fara sa-mi faca ragade.Poate si experienta mea in materie de alaptat a contribuit considerabil.
Diversificarea am inceput-o cu pasi marunti.Acum deja ne putem lauda cu o lista impresionanta
de legume pe care Sofia le papa cu mare placere:sfecla rosie,cartof dulce si cartof alb,dovlecel,
morcov,pastarnac,patrunjel,fasole verde,conopida,brocoli,ardei gras-sunt legumele pe care le mananca in diverse combinatii zilnic.Odata cu venirea primaverii,am introdus si loboda,stevia si urzicile.
Fructele le primeste dimineata,la masa de la ora 10:
mar,para,banana,caisa,piersica,ananas,mango,pomelo,cam toata familia de citrice,pruna(din renumitul magiun de Topoloveni).
La pranz papa legume si ou/carne.Dupa amiaza- iaurt sau branzica,seara- cereale,in diverse combinatii.
Intre mese,dimineata si seara,primeste mult apreciatul lapte matern.
In rest,multa dragoste si plimbari in aer liber( fara celebra caciulita, pe care a purtat-o doar cat a fost ger).
Asta este formula mea prin care Sofia a fost si este un copil care n-a luat medicamente pana acum.
